Vous êtes ici


02-11-2018 par Kanto

Terminées les vacances, la rentrée est déjà là ! Le moment de troquer les jouets contre les fournitures scolaires est arrivé. Voici quelques conseils pour une rentrée réussie.

 

Modification des heures de dodo

Durant les vacances, se prélasser au lit jusqu’à midi n’est pas interdit : c’est la période de la grasse matinée à gogo.

Mais une semaine avant la date de la rentrée, il faut changer cela en retrouvant des horaires plus fixes. Ce sera une façon de ne pas trop brusquer l’enfant au jour-J.

Pour faciliter la reconnexion de l’enfant à sa vie scolaire, les heures de sommeil sont à modifier. Le marchand de sable devra passer plus tôt ! Couchez votre enfant un quart d’heure plus tôt. L’heure du réveil est aussi à modifier progressivement. Attention, maintenir le nombre de 9 à 12 heures de sommeil destinés aux enfants.

Une adaptation progressive de ses heures de sommeil, grâce à un nouveau rythme, permettra à l’enfant de mieux affronter la rentrée scolaire.

 

Régler les heures de repas

Durant les vacances, il n’est pas rare que les horaires de repas soient décalés. Comme avec les heures de sommeil, les heures de repas sont à modifier progressivement. La semaine avant la rentrée, pensez donc à faire manger votre enfant à des heures plus fixes.

Par la même occasion, n’oubliez pas de modifier le contenu des repas. Si durant les vacances, les menus gras et fast-food étaient permis, il est désormais temps d’échanger cette alimentation contre une alimentation plus saine et plus équilibrée.

 

Booster les activités du corps

Bouger plus permettra à l’enfant d’être au taquet durant le jour de la rentrée. Encouragez votre enfant à être le plus actif possible, une fois le petit-déjeuner terminé et durant le reste de la matinée. Pourquoi ne pas jouer au ballon avec lui ou bien faire une petite balade en famille ? Du moment qu’on ne reste pas à ne rien faire, c’est OK.

Par contre, le soir, il faut opter pour plus de calme. Après 20 heures, c’est l’heure de la petite histoire et des câlins avant de dormir.

 

Revue des livres sur l’école

Pour remettre le cerveau de l’enfant dans l’ambiance scolaire, pensez à sortir des livres en relation avec l’école. C’est également le moment de procéder à des petites révisions progressives.

 

Mise au point des fournitures

Boostez l’enthousiasme de l’enfant pour le jour-J en le laissant choisir ses articles de fournitures. Il ne s’agira pas de se plier à toutes ses demandes. Vous pourrez, par exemple, le laisser choisir son cartable, sa trousse ou bien sa gourde.

Pensez à faire l’achat des fournitures bien à l’avance, afin d’éviter le stress à l’approche de la rentrée.

 

La santé, une priorité

Il est primordial d’arriver au premier jour d’école au top de sa forme ! La semaine avant la rentrée, revoyez la santé de votre enfant en prenant des rendez-vous chez le pédiatre. Caries, problèmes de vue, tout sera à revoir de près.

 

Rassurer son enfant

Le jour de la rentrée est aussi une journée qui vous stresse. Afin de ne pas perturber la sérénité de votre enfant, ne lui montrez pas votre angoisse. Restez zen et relax, afin de lui refiler le plus d’ondes positives possible.

Parlez-lui des belles choses qu’il découvrira à l’école, des activités qu’il va pratiquer, des super copains qu’il retrouvera, etc. Tout cela pour le mettre dans le bain.

Si l’enfant rentre dans une nouvelle école, aidez-le à retrouver ses repères en visitant les nouveaux lieux.

Le jour de la rentrée, soyez là pour lui. Venez avec lui à l’école et ne le quittez qu’au moment où il est rentré en classe. Faites-lui accompagner d’un doudou ou tout autre objet pouvant le rassurer (photo, petit jouet, etc.).

 

0 souci durant le jour J

Afin d’entamer le jour J à la perfection, il faut se préparer la veille. Feutres, stylos, cahiers, livres, compas, etc., toutes les fournitures doivent être rangées dans le cartable, la veille de la rentrée.

La tenue pour le premier jour doit aussi être pensée à l’avance. Vous pouvez choisir avec votre enfant quels vêtements il portera le lendemain. Pensez à une tenue confortable qu’il aime.

Le jour-J arrivé, réveillez l’enfant en douceur et prenez un solide petit-déjeuner avec lui afin d’affronter au mieux cette nouvelle aventure remplie de surprises.

Bonne rentrée les enfants !

 

Kanto Andraina


Kanto