Malahelo aho mandre fa nijaly nandritra ny fotoana ela ianao ary tsy afaka sitrana tanteraka. Ny tsara ho fantatra dia hoe ny faritra marokoroko sy mangidihidy amin'ny vatanao dia mety manana antony samihafa, ka noho izany dia tsara ny manatona mpitsabo mba hahitana marina izay tena mahazo anao.

Ireto misy toro-hevitra hiarovana ny aty:

• Raha misotro, dia fehezo ny toaka na ialao tanteraka.
• Aza mifoka sigara na mihinana paraky.
• Mitazoma lanja ara-pahasalamana amin'ny fihinanana sakafo voalanjalanja sy manao fanatanjahan-tena tsy tapaka.
• Halaviro ny sakafo voahodina sy matavy ary be siramamy.
• Mihinàna sakafo be antioxidants, toy ny voankazo sy legioma.
• Ialao ny fanafody tsy ilaina na fanafody prescription be loatra.
• Mandehana matetika any amin'ny mpitsabo mba hanaraha-maso ny fahasalaman'ny atinao ary hijerena raha mila fitsaboana ianao.

Farany, tsara ny mitadidy fa miavaka ny tsirairay, indraindray tsy mety amin'ny hafa ny torohevitra mahasoa ho an'ny olona iray. Noho izany dia tsara foana ny manatona mpitsabo. Vakio ity lahatsoratra ity raha te hahalala bebe kokoa ianao : Les remèdes naturels et les suppléments pour protéger et améliorer la santé de votre foie

Mankasitraka indrindra amin'ny ny torohevitra. Efa nandeha mpitsabo foana dia nahazo fanafody fa afaka kely ilay marokoroko sy mangidihidy amin'ny vatana dia miverina vao ajanona ny fanafody. Hiezaka hanova fomba fianana arak'ireo voalazanao ireo.