Problème après l’accouchement: le “baby-blues” concerne aussi les femmes malgaches

Quelles sont les causes fréquentes du baby-blues chez les femmes malgaches?

Chez les femmes malgaches, la première cause du baby-blues est la fatigue. Après l’accouchement, la nouvelle maman n’a pas vraiment eu le temps de se reposer qu’elle doit déjà prendre soin de son nouveau-né et de sa maison. Les nuits blanches et les pleurs de bébé n’arrangent rien. Ensuite, il y a l’isolement. Le fait de rester seule avec son bébé pendant plus de 8 heures par jour l’expose davantage au risque de développer un baby-blues.

A Madagascar, la tradition du “mifana” est d’une grande aide pour la nouvelle maman. Durant cette période, la mère de cette dernière l’aide à s’occuper de son nourrisson pour qu’elle puisse se rétablir de l’accouchement. Pourtant, toutes les femmes malgaches n’ont plus forcément la chance d’avoir leur mère à leur côté. C’est une des principales raisons qui augmentent les cas de baby blues chez les femmes malgaches.

En tant que femme malgache, comme faire pour passer le cap du baby-blues ?

Le baby blues est un problème après l’accouchement de plus en plus courant chez les femmes malgaches d’aujourd’hui. Ce trouble de l’humeur est une réaction normale et ne présente pas de risque s’il ne dure pas plus de 15 jours. Néanmoins, pour passer ce cap le plus rapidement et dans les meilleures conditions, commencez par prendre le temps de vous reposer le plus souvent possible.

Lorsque votre bébé dort, profitez-en pour dormir et vous détendre. Apprenez ensuite à bien vous organiser. Demandez le plus d’assistance possible au papa, notamment pour les biberons, les courses, la cuisine. N’hésitez pas à prendre une femme de ménage pour vous aider dans les tâches quotidiennes si vous avez les moyens. Enfin, n’ayez pas honte de parler de ce que vous ressentez : tristesse, colère ou autres émotions. Cela allégera votre cœur et votre esprit.